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¿Te atreves a explorar los beneficios de la actividad fisica? Este libro surge de una simple pero poderosa pregunta: ¿cómo construir adultos más saludables? Sabemos que la adolescencia es una instancia crucial en la vida de los humanos y que los cambios implementados en la misma pueden tener un impacto, tanto positivo o negativo, para toda la vida. Desde una perspectiva clínica, se puede observar como en la actualidad hay cada vez mas porcentaje de adolescentes enfermos con patologías que no eran frecuentes en esta edad (obesidad, ansiedad, depresión, enfermedades autoinmunes, entre otros), esto es alarmante y no da un buen pronóstico.