El estrés y sus afectaciones en la salud mental
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Actualmente el estrés ha sido la causa principal de una diversidad de enfermedades patológicas, afectando considerablemente la vida y desarrollo de la persona que lo padece, de allí su importancia de estudio en los últimos tiempos, el cual ha sido considerado como la enfermedad del siglo XXI, debido a las afectaciones que derivan de este. Es por ello que los estudios que se presentan, dan a conocer las consecuencias que él puede generar se no es controlado de manera oportuna, afectando considerablemente en su salud física y mental, por lo que busca generar consciencia para formular estrategias que permitan el autocontrol de las situaciones, que lleven a canalizar adecuadamente la energía que se deriva de ellas y sobre todo lograr su propio bienestar.